YOGA DELLA RISATA

Lo Yoga della Risata è un’idea unica per cui chiunque è in grado di ridere senza motivo, senza bisogno di comicità, di barzellette o di battute di spirito. La risata viene simulata come se fosse un semplice esercizio, attraverso il contatto visivo e la giocosità tipica dell’infanzia, poiché ridere è contagioso, ben presto si trasforma in risata autentica. Si chiama Yoga della Risata perché combina esercizi che stimolano la risata con esercizi di respirazione yoga. In questo modo si ossigenano meglio il corpo e il cervello e ci si sente pieni di energia e di salute. L’idea dello Yoga della Risata si basa su un dato scientifico: il corpo non distingue tra risata vera e risata finta, se questa viene praticata intenzionalmente. Si ottengono gli stessi benefici psicologici e fisiologici. È stato inventato da un medico indiano, il dr. Madan Kataria, con solo cinque persone in un parco pubblico di Mumbai, nel 1995. Si è diffuso rapidamente in tutto il mondo e oggi si contano migliaia di Club in oltre 65 paesi.

ISCRIZIONE

Per l’iscrizione è necessario inviare comunicazione a info@internationalonlineuniversity.it, chiamare al numero +39 04291905409 o al numero +39 3277683427, utilizzare l’apposito modulo di pre-iscrizione online o inviare via email il modulo di iscrizione compilato.

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CORSO: YOGA DELLA RISATA

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PROGRAMMA

Il videocorso è strutturato in 4 moduli, della durata totale di 2 ore circa, di cui uno di teoria e ben tre di lavoro di gruppo con i seguenti temi:

• Storia dello “Yoga della risata”
• Il carattere preventivo dello “Yoga della risata”
• L’utilità dello “Yoga della risata” e il suo fondamento scientifico
• Come si diventa “Amici”, “Leader” o “Teacher” dello “Yoga della risata”
• L’importanza preliminare della respirazione
• Il coinvolgimento corpo/mente
• Gli esercizi di riscaldamento e di preparazione alla risata
• Esempio di un corso di gruppo: i principi e i fondamenti teorici; la differenza tra ridere con o senza motivo; i quattro punti fondamentali della disciplina; esecuzione pratica dell’allenamento a ridere senza motivo, degli esercizi di respirazione, dei quattro punti fondamentali, dei vari tipi di risata

FORMATORE

Alessandro Terzi

ATTESTATO DI VALUTAZIONE

Per gli iscritti che lo richiedano, al termine del videocorso verranno somministrati specifici quesiti a risposta multipla, atti a verificare il grado di apprendimento personale ed ottenere l’attestato di merito, che certifichi le competenze acquisite; coloro che non desiderano effettuare la valutazione di merito riceveranno comunque un attestato di frequenza.

COSTI

Il costo del corso sarà di € 30,00 + IVA